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Firmennews

In der heutigen Zeit sind viele Menschen an den Bürostuhl gefesselt, die Bewegung am Arbeitsplatz ist bei gewissen Berufsgruppen eine Rarität und keineswegs gegeben. Vorwiegend den Menschen, welche im Büro tätig sind, fehlt es an Bewegung, reist man oftmals mit Zug, Bus oder Auto an, wenn möglich direkt vor den Arbeitsplatz. Geistiges wie auch körperliches Wohlbefinden wird bei vielen Menschen jedoch durch Sport erlangt. Fitness und sportliche Aktivitäten sind nicht nur gut und wichtig für Körper und Geist sondern sie senken das Risiko für diverse gesundheitliche Gebrechen sondern dienen auch zur Vorbeugung von Herzinfarkten und Fettleibigkeit. Durch ein gezieltes Fitnesstraining können auch Haltungsschäden, welche beispielsweise durch falsches Sitzen am Arbeitsplatz oder durch falsches tragen von schweren Gegenständen am Körper behoben werden. Sport hält fit und dient heutzutage auch oft als Tätigkeit zur Kontaktpflege, denkt man im Speziellen an Gruppensportarten wie Fussball, Eishockey, etc.

 

Fitness ist ein breitgefächerter Begriff, der unterschiedlich aufgefasst und für unterschiedliche Sportarten verwendet werden kann. Nehmen Wanderfreunde beispielsweise ihre Rucksäcke und Wanderstock zur Hand zieht es andere ins Fitnessstudio wo eine Vielzahl von Fitnessgeräten für den spezifischen Muskelaufbau warten oder dank Crosstrainer und Co. auch auf Ausdauertraining nicht verzichtet werden muss. Häufig werden in den Fitnessstudios auch Kurse angeboten. Das Angebot erstreckt sich von Schwangerschaftsgymnastik über Ballett, bis hin zu Pilates, Yoga, Spinning und Running. Vermehrt bieten Fitnessstudios aber auch Physiotherapien, wie Rückenschule und Ähnliches an.

 

Um gesund zu bleiben sollte neben regelmässiger körperlicher Betätigung auch auf gesunde und ausgewogene Ernährung geachtet werden. Auch dies stellt in der heutigen Zeit ein grosses Problem dar. Zu verlockend sind die Fast Food Angebote, die den Hunger in einer kurzen Mittagspause stillen sollen. Früchte und frisches Gemüse findet man selten auf dem Teller, was ebenfalls ein Auslöser für Vitaminmangel oder gar Übergewicht sein kann. Die Gesundheit und Bewegung wird oftmals erst gefördert wenn die Bekleidung zu spannen beginnt und die gesundheitlichen Gebrechen zunehmen, ja gar unerträglich werden. Auf jeden Fall gilt, alles in gesundem Mass.

 

 
 
 

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